NOS FORMULES

DEMI-JOURNÉE

JOURNÉE ENTIÈRE

Choix de 2 disciplines

DÈS 75 €

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DÈS 190 €

Le Yoga vous aide à réduire votre stress et à vivre plus sereinement, il améliore votre respiration et votre souffle. Le Yoga vous donne confiance en vous, il vous aide à être plus présent à vous-même et au monde.

 

Le Yoga améliore votre concentration. Il  renforce votre corps et améliore votre souplesse, il vous ouvre les portes de la  spiritualité.

YOGA

  • L’alignement

  • La concentration

  • La centralisation

  • Le contrôle

  • La respiration

  • La fluidité

  • La précision

PILATES

Elle permet de développer les capacités d'écoute et d'adaptabilité au travail, de renforcer la cohésion d'équipe, la motivation et les relations entre employés.  Elle améliore la capacité de concentration et de mémorisation et elle optimise les ressources de chacun.

SOPHROLOGIE

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