NOS FORMULES SPORT

 DEMI-JOURNÉE

Choix de 2 disciplines

DÈS 75 €

 JOURNÉE ENTIÈRE

DÈS 190 €

Choix de 4 disciplines

Pratiquer régulièrement une activité physique est bon pour la santé. Le sport constitue en effet, un moyen naturel de prévenir mais aussi de freiner l’évolution de certaines maladies fréquentes tels que le cancer, l’anxiété, le diabète, la dépression, les maladies cardiovasculaires, les dépendances aux ordinateurs ou aux smartphones

Marche Nordique

Les valeurs du ballon ovale peuvent être adaptées par les managers. Elles permettent notamment de consolider les équipes, d'éviter les angoisses, de positiver et de construire sur la durée.

L'esprit d'équipe, Le courage

individuel,La solidarité,L'intelligence tactique,La prise d'initiative,La satisfaction client, La responsabilité, La performance, La confiance sont toutes des valeurs transposables
 

Rugby

Le HIIT est un terme général pour tous les entraînements qui impliquent de courtes périodes d’exercice intense alternées avec de courtes périodes de récupération.

L’un des plus grands avantages du HIIT est que tu peux profiter en un minimum de temps de nombreux bienfaits pour la santé

HIIT

 Augmente les capacités aérobie et anaérobie. La Méthode Tabata est plus effective et améliore davantage les capacités cardiovasculaires 

Favorise perte de poids, Augmente le métabolisme 

Tabata Training

Faire de la randonnée dans un environnement naturel renforce notre sensation de bien-être, et les effets sont bien plus bénéfiques que lors d’une simple balade en ville. La créativité  et la résolution de problèmes augmentait de 50% chez les sujets passant plus de temps au contact de la nature et moins de temps au contact des nouvelles technologies.

Randonnée

L'un des grands avantages de ce sport est le travail en équipe. Il est bien plus facile de se motiver lorsque l'on fait partie d'un tout plutôt que de s'entraîner seul. Un autre aspect important : la nature. Le Boot Camp s'improvise en plein air, un endroit vivifiant loin des salles de gym étouffantes. De quoi donner du beaume au coeur !

Boot camp

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06 80 10 81 80

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76 rue Trivalle 11000 Carcassonne

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